Sömnproblem

Sitter i kö till hälsocentralen för att om möjligt få hjälp med mina sömnproblem! Jag blir nämligen tokig annars!

Igår så gick jag och lade mig strax efter elva, och alarmet stod på 06:15. Vad händer? Jo, jag ligger timme efter timme och vrider och vänder på mig, i hopp om att somna. Jag tog insomningstabletter (Valerina Natt) vid tjugo över tolv. När inget hänt vid tjugo över ett så tog jag en laddning till, och ännu en vid tjugo över två. Men, sömnen kom inte! Klockan ringde 06:15 och jag hade inte ens somnat...

Alltså - hemma från jobbet idag... Jag har nyss fått lön och den är i princip slut. Ytterligare karensdagar innebär dålig lön även nästa månad. Jag orkar inte... phu...

Nu har jag pratat med hälsocentralen, och hon sa att jag skulle sjukskriva mig tag till dag och känna efter. Om det är lika om en vecka så får jag komma och prata med läkare. Hon sa att det enda läkaren brukar göra är att skriva remiss till psykolog, och jag har ju redan fått tid hos psykolog genom företagshälsovården (tack och lov för att jag ändå har den arbetsgivare jag har, även om jobbet har stor del i hur jag mår just nu).

Jag är såå trött! Jag hoppas att jag kan sova nu, men inte för länge så att jag inte kan somna ikväll. Jag ska gå en promenad ikväll också, så att jag blir riktigt trött och för hoppningsvis somnar...

Stickningarna i ansiktet kom tillbaka igår, de har inte varit där på hela semestern... Varför kan jag inte bara få må bra? Varför kan jag inte bara få må så som jag tycker att jag har mått nu under ledigheten...?