Idag har jag varit på stresshantering, och det kändes verkligen som att det gav något. Den här leddes kursen av en sjukgymnast, som fokuserade på avspänning, och på vad som händer i kroppen när man "går igång".
Jag köpte ett avspänningsband på apoteket nu ikväll, och det ska jag lyssna på imorgon. (CD-spelaren är i köket... så jag ska kolla om jag kan spela den här i datorn, men inte nu...).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar